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　　冬季备孕技巧
　　很多夫妻都准备在年前成功受孕，也算是给这一年一个圆满的句号。但是不正确的备孕方式却一直让你很难“命中”，那么怎样才能更正确备孕呢?这里有几招冬季备孕秘籍，快快收藏起来吧!
　　冬季备孕技巧
　　室温适宜
　　冬天虽然寒冷，但是对精子来说却是发育好时机。精子在低于体温2—3度的情况下，会发育更好，活力最强。冬季备孕，精子质量会更好，室温可以控制在25℃，这个温度比较人体最舒适，温度高会破坏精子和胚胎形成。
　　生活环境
　　冬季温度低，人都有惰性，上班时候办公室一坐就是一天，中午叫个外卖。但是久坐不动对备孕的你来说可不是好事，冬季饮食习惯会使身体摄入更多热量，运动少会让身体中很多毒素也排不出去，时间长血气也会运行不好。而且，电脑辐射和空气中的污浊物质也会损伤生殖功能。
　　把握好排卵期
　　把握好排卵期，受孕率会提高不少。

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卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在2—3天，但是受孕能力只能持续大约48小时。如果女性月经周期一直都比较有规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。
　　适当的同房次数
　　很多男性觉得，同房次数多，受孕概率就大。这种说法是错误的，越接近排卵期，受孕率也会越高。

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在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。最主要是把握好时间，可以适当增加次数，但是不要过于频繁，会让精子质量没有保障。
　　饮食要健康
　　既然开始备孕，夫妻两个人饮食就要讲究一些。

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腌制品、烧烤就要少吃，冬天的腌制品是很多家庭必备，但是腌制食品一般都含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体有害，尤其是有过敏体质的人更要少吃。
　　适度的运动
　　运动可以增强一个人的体质，抵御疾病的侵害。备孕的女性要适度的运动，一方面控制好体重，另一方面运动可以促进血液循环，对改善宫寒具有一定帮助作用。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　充足的睡眠
　　中医上认为身体都有一个排毒期，尤其是在夜间，肾脏需要排毒，所以备孕的女性不宜熬夜，保证充足的睡眠，可以帮助身体排毒，让身体更加健康。
　　补充叶酸
　　医生建议女性在孕前三个月要补充叶酸，孕早期也要补充叶酸，叶酸可以防止胎儿畸形。叶酸还能帮助人增强体质，备孕女性应该及时补充。
　　END
孕妈怀孕40周，肚子却悬浮如气球，网友：至

　　当我们在平时看到双胞胎时就会觉得十分讨喜，而三胞胎走在路上自然也会迎来众人的目光，很多人都会羡慕什么样的父母会这么幸运，能够拥有三胞胎，可是大家在羡慕之余也会好奇怀三胞胎是一个什么样的体验。
　　2020年一对外国夫妻分享了他们的经历。在一家人的期盼中，Maria终于怀孕了，但她觉得自己的妊娠过程十分辛苦，好像跟第一胎有些不一样，而且仅有40周孕期的她肚子竟然变得很大，这让人觉得十分惊讶。
　　后来发现原来Maria怀了三胞胎，紧接着在ins上晒出了自己孕肚，真的惊呆了众多的网友。不过在我们的实际生活中，三胞胎的概率太小了，双胞胎已经让人觉得非常惊喜了。
　　为什么会怀双胞胎？
　　很多人会好奇，为什么自己的孩子不是双胞胎，而别人却能够拥有一对双胞胎。从科学的角度来解释，那就是一个受精卵在发育过程中进行分裂，从而成为两个宝宝。除此之外，还有一种可能是异卵双生，那就是由两个受精卵分别进行发育，成为了一对双胞胎。有人会觉得想要通过改变环境来使自己拥有一对双胞胎，其实这是不科学的说法，因为没有人能够证明环境可以改变腹中宝宝的的数量。
　　不管怎么样，怀孕之后还是要注意自己的身体情况，那么在孕期应该注意什么呢？
　　1. 避免剧烈运动，很多准妈妈还认为自己的身体能够进行运动，要知道运动是没有错的，但是剧烈运动就可能会给我们带来一些麻烦。
　　2. 饮食方面一定要多加注意，千万不要酗酒，一定要少喝碳酸饮料，这样就会让我们保持一份健康。在平时的饮食过程中，一定要注意营养均衡，这样才能够让自己和腹中的胎儿保持健康。
　　3. 现在的年轻人可是都有夜生活的，习惯性晚上玩手机，而怀孕之后就要确保自己在九点左右入睡，保持一个良好的作息习惯。
　　4. 洗澡时也不能够用过热的水，避免皮肤被烫红。
　　5. 平时穿衣应该选择较为宽松的版型，这样才能够让自己更加舒适。
　　6. 一定要让自己保持一个好心情，不要因为情绪的起伏而影响到肚子的宝宝。
　　准妈妈会有什么身体变化？
　　1. 容易出汗
　　要说这孕妇还是真的是体热，所以就容易出汗，尤其是体型较胖的孕妇，总是会出现大汗淋漓的情况，这时候就需要我们来多喝水，补充体内水分。
　　2. 出现妊娠纹
　　肚子慢慢变大，自然也会出现妊辰纹，这时候需要我们心理上接受，这些等到产后也会得到一定的缓解，从而变美。
　　3. 孕吐
　　孕妇出现孕吐情况也是属于正常，在进食方面一定要注意，搭配好营养。尽量选择自己喜欢的口味，但是也要注意营养均衡。
　　4. 静脉曲张
　　每一个人的身体状况有所不同，有一部分人在孕期自己的皮肤表面会出现青筋隆起的情况。孕妈妈们不用担心，等到产后，这些现象都会得到一定的缓解。
　　要知道女人在孕期可是很辛苦的，总是会遇到各种各样的身体状况，而肚子里的宝宝其实跟妈妈一样，也会因为营养或者外界其他因素而受到影响，这时候，我们就可以采取一些科学的方法，进而确保自身的健康。除此之外，我们在孕期一定要注意自己身体机能上的变化，从而使自己的身体得到一定的呵护，八个月后迎来一个健康的宝宝。
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　　“感谢海南博鳌乐城国际医疗旅游创业园(以下简称乐城创业园)的良好政策，让我们看到了希望。”5月13日，65岁的早期恶性黑色素瘤患者吴先生终于在乐城先锋区博鳌国际医院等待-4救命药——“伊匹单抗”。
　　吴先生以前曾去过进行咨询，但受疫情影响，他无法再在美国就医。他没想到的是，在美国医生的推荐下，他最终在乐城开辟区使用了“救命药”，没有出国。
　　吴先生的经历也是乐城创业园近年来发展的生动写照。乐城先锋区不断优化审批流程，简化药品通关程序，千方百计降低患者用药成本，努力让更多人使用质量可靠、价格低廉的国际“救命药”。在全球爆发新冠肺炎疫情的背景下，乐城创业园为我国重大疾病患者就医提供了新的选择。
　　“药来的及时，吴老师的情况还需要观察。”博鳌国际医院常务副院长彭大伟在接受《海南日报》采访时表示，吴先生这样的患者只有一个月的治疗窗口期，而伊珠单抗是唯一最有可能对患者有效的药物。“如果能使用特效药，52%的患者生存时间超过5年，否则无法治愈。”
　　记者了解到，目前国内未上市ipituzumab，博鳌国际医院可以在乐城先锋区直接引进具有“特权医疗”政策优势的药物，用于患者治疗。
　　“这不仅是乐城先锋区租界政策的体现，也是生死、救人、救人的典型。乐城先锋区管理局局长顾刚告诉记者，药品顺利进入园区，是园区内医疗机构对药品的全球搜索。省卫健委、省食品药品监督管理局等职能部门加班加点审核药品信息，审批药品进口和使用，相互配合，为患者带来生命的希望。
　　其实还有很多类似给吴老师找药的故事。记者在乐城先锋区招商部门负责人戴晓龙的手机上看到，在乐城先锋区管理局、省美国食品药品监督管理局、省卫健委第三代试管婴儿、海关、园区医疗机构和药品代理、医药公司和医疗机构组成的办公小组中，不时会发出求助信息，相关部门负责人总是在第一时间提出解决方案。
　　乐城创业园也在不断优化特许医疗器械审批流程。从5月1日起，乐城先锋区彻底改变了以往的许可药品申请方式，从纸质审批转变为更方便快捷的网上审批，大大减少了在医院跑腿的次数和时间成本，进一步将许可医疗设备的申请时限降低到7个工作日。
　　“其实面对一些急需用药的患者，相关职能部门往往会加班加点，进一步减少患者服药的等待时间。”戴小龙表示，特许药品的准入流程也在不断优化。过去需要通过三次通关，完成两次检疫。现在可以直接到达公园，时间进一步减少。对于园区已经引进的持证医疗设备，病人的等待时间几乎为零。“对于这部分患者，只需要预约专家就诊，随时可以使用有执照的医疗设备。”
　　持牌医疗器械除了有用、快捷外，还必须让患者安心。乐城创业园积极运用信息技术，构建从申请到使用许可医疗设备全过程的可追溯管理体系。

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　　乐城创业园的公共保税仓库内，集装箱上摆放着几十种药品，药品包装盒外分别标有不同的编号。
　　乐城先锋区广泛应用信息技术保护患者健康。乐城市先锋区管理局副局长刘表示，乐城市先锋区管理局还将与国内领先的互联网企业合作，开发一套完整的许可医疗设备可追溯系统，每天患者服药时都要拍照并留下痕迹，指导患者在线服药，确保患者服药安全。
　　特许医疗设备的流通是严格可控的，第三代试管婴儿的采购也是严格的。乐城先锋区将药品代理人数从1人增加到4人，通过拓宽药品采购渠道对医疗设备进行筛选，确保采购的特许医疗设备不为假冒伪劣产品，保证质量。“增加药品代理后，服务成本也从原来的8%降低到1%，促进了药品采购成本的降低，降低了患者的用药成本。”刘对说道。
　　乐城先锋区还成立了全国首家“健康药品”综合监管部门，创新综合监管模式，进一步确保患者使用国际放心药品。省美国食品药品监督管理局厅长贾宁介绍，今年1月，省美国食品药品监督管理局和省卫健委联合成立了乐城市医疗药品监管局，优化监管模式，进一步提高卫生药品监管协同监管效率，更好地为先导区医疗药品器械新技术服务，帮助先导区医疗卫生行业发展。
　　“乐城领导区的待遇有效，实惠。体外受精，第三代试管婴儿，第三代试管婴儿，最近，
　　位于乐城先行区的博鳌恒大医院内，患乳腺癌的海南居民林英通过与欧美同步的最新治疗方案，成功压制体内扩散的癌细胞，接近病理完全缓解状态，手术后的她脸上阴霾褪去，得以尽情享受乐城先行区内明媚的阳光。
　　林英告诉记者，在乐城先行区内进行治疗，相比到国外治疗费用更少，“手术费用2万多元，通过医保报销后，自己只需要出一部分费用。如果去国外，仅往返交通费、食宿费就是一大笔开销，而且现在出国还不是很方便。”
　　这与乐城先行区的定位不谋而合。顾刚告诉记者，乐城先行区想提供的是高性价比的医疗，而非定位于服务富人的高端医疗，比如人工角膜手术，在美国需要10万美元，香港需要23万港币，但在乐城的价格为9万元，“乐城希望成为能惠及更多患者的‘希望之城’。”
　　为了让更多患者用上国际平价药，乐城先行区通过改革公共保税仓，增强其公共服务职能，进一步降低药品进入园区的成本。
　　“原来1盒药通过保税仓进入园区，花费至少5000元以上，现在不超过800元。”代晓龙说，公共保税仓的租金也从原来1年3万元降到趋于免费，“超低的租金及流通费用，大大提升了药品入园数量，也进一步降低了患者的用药成本。”
　　目前乐城先行区公共保税仓进出药品价值总计已超过5000万元，并在继续快速增长。“受疫情影响，上海进博会上采购的大量特许药械还未进仓，价值超过上亿元。”代晓龙说。
　　记者还了解到，乐城先行区正联合保险机构开发境内外特种药品费用补偿型医疗保险，让更多国内患者能够用得上、用得起国际“救命药”。
　　“未来，国家还有可能在特许药械进口关税等方面给予更大力度支持，乐城特许药械价格将有望与国际市场价格持平，将为更多患者带来福音。”顾刚表示，今后乐城先行区也将继续引入更多更先进的特许药械，努力打造中国医疗对外开放的世界级窗口，让更多国内居民不出国门，就能用上质量可靠、价格优惠的国际“救命药”。