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来源:http://www.gd-hope.com  日期:2020-09-26

  

  怀孕以后孕妇需要注意自己的血糖情况,如果血糖升幅过高的话,是有可能会引起妊娠糖尿病这种并发症,妊娠糖尿病不仅对孕妇健康带来影响,而且还可能会影响到胎儿,最近就有刚怀孕的孕妇,检查发现血糖高,就想知道,怀孕初期血糖高怎么办?

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在怀孕初期发现有血糖高的情况,必须引起重视,首先应到医院做个妊娠期糖尿病实验

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检测,通过口服75克葡萄糖耐量进行检测,如果检测结果只是血糖偏高,还不属于妊娠期糖尿病的,那么孕妇只需要通过饮食和运动调节来控制血糖就可以了。

  饮食方面孕妇应避免吃太多高热量、高脂肪、高蛋白、高糖含量的食物,以及其他含有淀粉和蔗糖的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,或者是吃些燕麦、糙米、玉米、鸡蛋、鸡

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肉、牛肉、猪瘦肉等食物,采取少量多餐的原则,每餐不宜吃太饱,避免太饱容易导致血糖快速上升,诱发妊娠糖尿病。

  除了饮食方面的调节,适度的运动锻炼也是控

制血糖的关键,但运动时幅度不宜过大或者过于激烈,不然有可能会导致流产的发生,所以建议孕妇可以选择一些舒缓有节奏的运动项目,如散步、孕妇瑜伽、单势练习太极拳等等,此外运动持续时间不宜过长,一般控制在20至30分钟就可以了。