抓住腰痛元凶 产后腰痛预防4招
　　你身边是否有不少妈妈级的女性，不时在抱怨产后腰部变脆弱了，站久一点或拿重物腰就痛得直不起来?她们都是因为孕期以及产后不注意而患上了产后腰痛。编辑在网上搜集了一下，发现有产后腰痛的妈妈还真不少。
　　网友chenyanzd：我现在刚做完月子，生完BB的那时候，腰痛得连屁股都抬不起来，现在起居倒是没有什么问题，但是我抱小孩去散步走不了多远就腰疼，不知道是不是我常坐着喂奶劳损了，还是我的肾脏出了问题呢?
　　网友薇薇甜心：到今天为止，我生小孩已经一年整了，还老是动不动就腰疼。有时候抱孩子抱久了，或者走了比较长的路，腰就会酸的没法形容啦!以前也听朋友说过是产后缺钙引起的，可是我从生小孩到现在每天都有坚持在吃钙片呀，而且每天都有喝牛奶，为什么会这样呢?
　　腰痛看来真的对生活造成极大影响，而妈妈每天照顾孩子，身体也容易劳累，要根治产后腰痛确实不容易。那么，有哪些方法可以减低产后腰痛的发生呢，一起来学习一下吧。
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图片来源于华盖
　　产后腰痛的诱因：
　　1、孕期腰痛的延续，孕期内分泌系统的影响
　　产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续，孕期内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。
　　而分娩后不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
　　2、新妈妈缺少运动，照料宝宝姿势不正确
　　产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝宝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，而且很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，这些因素都会造成腰肌劳损而发生腰痛。
　　3、人工流产过多或房事过频，肾气损伤
　　如果妈妈经历多次人工流产，或房事过频，都会引起肾气损伤而引起腰痛。
　　4、产后过早穿高跟鞋
　　产后过早地穿高跟鞋，会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。
　　5、产后子宫脱垂
　　子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。
　　6、产后受寒
　　产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通，也会导致产后腰痛。
　　而前文所讲的两位网友，很大程度上都是由于产后不注意休息使身体过疲，或采取不当的姿势给宝宝喂奶，导致腰肌劳损而诱发的腰痛。
　　下面，针对以上产后腰痛的诱因，我们不妨来看看，应该如何预防产后腰痛吧。
刘强东妹妹因羊水栓塞去世 高龄女性生育有多凶险？

　　虽说中国的人口有13亿人，每天都在上演着生离死别，而生死是人之常情，但是当事情真是发生到身边的时候，还是会非常伤心，尤其是那种不是因为寿命到了而走的人，更是让人无法接受事实。在11月9日，有媒体爆京东CEO刘强东的亲妹妹刘强茹在生产第三个宝宝时，由于羊水栓塞不幸去世了，仅43岁。
　　在其葬礼上，刘强东和章泽天也到场。有音讯说刘强茹这次生产之前做齐了检查，各方面均是正常，但是还是不幸的出现了不测，固然42岁是高龄产妇了，但是这个年纪还是很年轻了，这个音讯实在在太忽然了，只能愿逝者安息了。
　　不少网友表示，已有二子为什么
　　还要生产呢，高龄产妇本身就是很风险的。刘强茹的确也是一位了不得的女强人，在故乡也是控股着多家公司，其公司运营也正常，其现在身价也不菲，关于她的忽然离世，家人和公司都深受重击。现在想来再多的钱也不如有一个健康来得实在南方试管婴儿。刘强茹中年生产时去世，同时身为一位女强人，着实是令人感到可惜的。

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　　到底什么是羊水栓塞?竟会带来如此危害!
　　羊水栓塞综合征，又称妊娠类过敏反应综合征。一般认为是在分娩过程中，羊水进入母体血循环，引发心源性休克、呼吸衰竭，最有可能引发炎症和类过敏反应。简单地讲，就是孕妇在进行生产的时候，羊水通过子宫的伤口进入了母亲的血液里。羊水中包含胎儿排泄物，胎毛等杂质，对于孕妈来说这些都是脏东西，想想它们进入到血管里，不仅会堵塞血管，还会导致机体对此产生反应。
　　产科医生的眼里，羊水栓塞就是“死神”，是非常严重的产科急诊，虽然发病率不高，只有1-12/10万。
　　但由于羊水栓塞无法预料，发作又很迅速，一旦产妇发生羊水栓塞，就非常凶险。根据uptodate的数据显示，羊水栓塞导致的母体死亡率在10%以上，最高可达90%。
　　“生孩子是可能死人的”，很多人以为是危言耸听，其实这真的不是玩笑话，据官方统计，世界每年有30万孕妇死于生产。女人生孩子有时就像闯鬼门关，尤其是高龄产妇，需要承担更大的风险。年龄在35岁以上的高龄产妇，她们发生羊水栓塞的几率也会比较高。
　　高龄女性怀孕到生产有哪些风险
　　随着年龄增长，高龄女性甚至被称为“生育杀手”，此时自然怀孕往往面临着卵巢储备下降、卵子质量变差导致的想怀怀不上;胚胎停育、胎盘早剥、流产、死产、宫外孕几率的增加;生殖能力衰退、基因突变导致孩子患有先天疾病;妊娠糖尿病、妊娠高血压、心血管疾病概率的增加等等生育问题。
　　风险1：高龄产妇更容易出现流产。相对于适龄产妇，高龄产妇更容易出现染色体异常的情况，导致的结果就是胚胎不能正常发育而出现流产。有人做过统计，40岁以上高龄产妇的流产率高达20%以上，还是需要格外注意的。
　　风险2：高龄产妇更容易出现早产。即使是没有流产，对于高龄产妇来说，你的年龄越大，早产的风险越高。

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这可能是因为高龄产妇相对子宫内环境更差，在孕晚期更容易出现胎儿早产的情况。
　　风险3：高龄产妇在孕后期更容易出危险。虽然这不是**的，但是也要注意，对于高龄产妇来说，更容易出现羊水过多或过少、胎盘早剥、胎位不正的情况，另外还有妊娠糖尿病、高血压等可能出现的严重并发症。这些情况的出现，都和年龄增长而导致的身体机能退化、内分泌失调有关。
　　风险4：高龄产妇的胎儿健康问题更多。由于高龄产妇及伴侣的年龄，受精卵更容易出现染色体异常等问题，所以出生缺陷孕产在这一群体中更为多见，比如有人做过统计，高龄产妇的宝宝出现先天性痴呆(俗称唐氏儿)的风险提高3倍以上，而另外一个问题是胎儿的免疫力也会比其他儿童相对较低。
　　高龄女性该如何生育健康宝宝呢
　　做好身体检查，特别是有妊娠高危因素的，应当确认是否适合妊娠，孕前患有高血压等外科并发症的，怀孕前一定要咨询医生，以便采取医疗应对措施;做好孕前补充，在孕前3个月需要补充叶酸;高龄女性如果有子宫疾病，卵巢储备不良，输卵管疾病等情况，建议尽早采取辅助生殖技术，也是可以生育健康宝宝的。
　　孕妈帮建议：美国试管婴儿技术虽然可以帮助高龄女性成功怀孕，但对于女性而言，随着年龄增长生育能力逐渐降低、生育风险日渐增大是不争的事实，因此也建议广大准父母，即使选择美国试管婴儿技术助孕也一定要趁早。
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雀巢品牌全球首发A2妈我捐卵也没事呀妈奶粉

　　北京商报讯(记者刘)雀巢近日在中国推出全球首款A2-酪蛋白母奶粉，并与和乐友展开全渠道销售。据了解，该产品是雀巢全球母奶粉品类中的首款A2产品。
　　据报道，我捐鸡蛋没问题。新的雀巢母奶粉是时候选择A2奶源——了。通过在雀巢选定的牧场进行DNA筛选，只选择了少量的纯A2奶牛提供A2-酪蛋白。此外，新品采用瑞士进口的优秀护理双菌，帮助妈妈提高防御能力。同时还添加了叶酸、DHA、铁等营养物质，有助于妈妈孕期和产后的体重管理。
　　雀巢大中华区婴儿营养机构高级副总裁严克斌表示：“雀巢母婴一直致力于为生命关键的1000天提供高质量、创新、科学的营养和服务。雀巢中国成为雀巢全球市场第一家发布A2母奶粉的公司，这款新品从构思到推出只用了9个月。
　　目前，A2-酪蛋白已成为乳品消费的新热点。最新研究结果表明，牛奶中A2-酪蛋白的结构更接近人类母乳。只含A2-酪蛋白的牛奶更适合人体肠道的消化吸收。我捐鸡蛋没问题。消化过程中不容易产生刺激肠胃的物质。
　　闫克斌告诉《北京商报》记者：“我们对雀巢A2-酪蛋白母奶粉有非常高的期望。这样的产品是我们和早期母亲之间的一种联系。

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只有我们的妈妈通过这样的产品了解和体验雀巢，以后才会更加信任我们。因为这个原因，我捐鸡蛋没问题。雀巢A2-酪蛋白母奶粉对我们很重要。我捐鸡蛋没问题。”
　　据了解，2013年，一款名为a2的婴幼儿配方奶粉开始在网购平台上出现在澳大利亚和新西兰的采购清单中。该产品声称其所含的A2型蛋白比目前主流的A1型蛋白奶粉更能缓解乳糖不耐受引起的肠胃不适。

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众所周知，乳糖不耐受存在于世界各地的消费者中，在亚洲人中更为常见。A2奶粉在中国迅速走红。
　　在A2奶粉受到消费者欢迎的同时，很多企业开始布局A2奶粉市场，我捐鸡蛋也没问题。三元、蒙牛、新希望乳业等企业已经进入A2奶粉市场。事实上，雀巢也在大力开发A2奶粉。此前，雀巢在中国推出了一款A2婴幼儿配方奶粉，名为“奇福3Atwo”。2020年10月，雀巢宣布未来两个月将在澳大利亚和新西兰推出不带A1的新型奶粉产品。雀巢计划未来通过跨境电商渠道向中国市场推出两款新的A2婴幼儿配方奶粉产品，分别是澳大利亚版的雀巢能A2和新西兰版的惠氏S-26 A2。