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助孕哪家专业_助孕医院好不好_夏季水果孕妈不能乱吃,容易引发上火,妈妈不
来源:http://www.gd-hope.com  时间:22-03-28 12:03
摘要: 吃水果好处多多,但也要注意其中的一些事项和禁忌。 执笔:王筱铭 编辑:王之风 定稿:苏子后 爱美是每个女人的天性,即便是十月怀胎的孕妈也不例外,为了自身的形象问题,不少


  吃水果好处多多,但也要注意其中的一些事项和禁忌。
  执笔:王筱铭
  编辑:王之风
  定稿:苏子后
  爱美是每个女人的天性,即便是十月怀胎的孕妈也不例外,为了自身的形象问题,不少孕妈会长期吃水果,毕竟水果中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质,不仅能让准妈妈变美,还能够给胎儿补充营养。

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  而现在正值炎热的夏季,很多水果都在这个季节成熟,如西瓜、芒果、葡萄、草莓、哈密瓜、荔枝、杨梅等,不仅能够摄取其中的营养成分,还可以起到清热解暑的功效,但是由于孕期比较特殊,因此可能会有一些禁忌,有些水果不能吃,不然容易伤身。
  本文配图均源网络,图文均无关
  夏季准妈妈不要乱吃这些水果
  1、荔枝
  它属于温性水果,味甘、酸,可止腹泻,开胃、促进食欲的功效,但不可多吃,这是因为其含有的糖分比较高,且性温,吃多了,容易对自身和胎儿造成危害。
  对孕妈的危害:
  a、高血糖。由于荔枝含糖量比较高,如果孕妈食入过多,就很容易引起自身血糖的升高,长期下去就很可能导致妊娠期高血糖。
  b、上火。由于荔枝性温,吃多了就容易上火,在孕期食入过多,就容易引起咙干痛、鼻出血等情况发生。
  对胎儿的危害:
  a、巨大儿。孕妈食入过多的荔枝,由于其含有糖分比较高,就容易引起胎儿体积增长过快,从而变成巨大儿,增加孕妈生产的难度。
  b、增加脐带绕颈的风险。由于荔枝是温热性水果,孕妈吃多了后,就很可能会让胎儿感觉到躁动不安,从而胎动频繁,引发脐带绕颈的风险,甚至是导致流产。
  2、榴莲
  它具有“水果之王”美称,不仅含有多种维生素、蛋白质、脂类等,还含有很高的糖分和热量,再加上性温热,因此孕期不可多吃,不然就会带来一些不必要的危害。
  对孕妈的危害:
  a、加重便秘。孕期孕妈自身的孕激素水平升高,导致胃肠道功能减弱,肠蠕动减缓,如果再食入过多的榴莲,就很可能由于其含有的纤维素,在肠胃中吸水后膨胀,食入过多后加重肠胃负担,使本身就便秘的准妈妈,便秘得更加严重了。
  b、高血糖。由于榴莲含有的糖分较高,孕妈食入过多就容易引起血糖升高,长期如此,就可能导致妊娠期高血糖。
  c、上火。由于榴莲性温,吃多就容易出现上火现象,如咙疼痛、鼻出血、牙龈肿痛等。
  对胎儿的危害:
  a、巨大儿。由于榴莲含有很高的糖分和热量,孕妈食入过多就很容易导致巨大儿的出现,从而就很可能导致难产的发生。
  b、影响生长发育。由于榴莲性温热,孕妈食入过多后,很可能会对胎儿的正常生长发育造成影响。
  3、桃子
  它汁多味美,芳香诱人,营养丰富,富含维生素、类胡萝卜素,但由于性温,不可食用过多,以免对自身和胎儿造成伤害。
  对孕妈的危害:
  a、加重便秘。孕期由于体内的激素发生了变化,引起肠胃功能的减弱,容易出现便秘的情况,而桃子属于温热性水果,孕妈食入过多,就容易加重便秘。
  b、流产。孕期由于体内的激素发生了变化,导致孕妈体内偏燥热,再加上桃子温热,如果吃多了,就容易加重燥热,使得胎动频繁,甚至是引起流产。
  对胎儿的危害:
  a、 胎热。桃子属于温热性水果,孕妈食入过多,容易加重体内的燥热,甚至是引起胎热。
  除此之外,由于夏季比较炎热,孕妈不可贪凉,每天去食入冰冻的水果,这容易引刺激到子宫收缩,引起流产、早产等情况的发生。
  夏季适合孕期的水果
  1、孕早期
  这个阶段,胎儿尚小,发育还不稳定,处于一个比较脆弱的阶段,因此,在这个时期孕妈就要尽量不要吃寒性、热性的水果,可以吃一些苹果、葡萄、香蕉等,来补充营养物质。
  2、孕中期
  这个阶段,胎儿发育已经进入稳定期,可以适当吃一些养胎的水果,如苹果、葡萄、香蕉等平性水果,像荔枝、桂圆、榴莲等热性水果可以适当吃一些,但一定要注意量的摄入,每天每次都不已吃太多。
  3、孕晚期
  这个阶段,胎儿进入了生长快速期,因此孕妈要尽快避免一些容易引发宫缩的水果,如木瓜、山楂等,吃多了很可能会造成造成情况的发生。
  另外,要注意的是,如果血糖有点高,就要避免吃含糖分高的水果,如葡萄、榴莲等。
  准妈妈吃水果需注意事项
  1、不宜空腹吃水果
  很多水果都不适合空腹食用费,很容易伤害肠胃,对于本身肠胃功能减弱的孕妈来说,这样的伤害会更大。

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  2、注意食用的水果量
  孕妈在孕期不可无节制的吃水果,建议每天不要超过200克,且尽量选择含糖分比较低的水果,以免引起高血糖、巨大儿等情况发生。
  3、不宜用酒精消毒
  现在疫情还未完全结束,不少人为了安全,就采用酒精消毒的方式,连水果也不放过,可酒精虽然能杀死水果便秘的细菌,但会引起其色香味的变化,还会降低营养价值。
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  经常做这些事容易造成不孕
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  2.生活中所有的坏习惯
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  3.定期吃药减肥
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