卵巢是女性身体非常重要的部位，而导致卵巢早衰的原因是有很多。在出现卵巢早衰的表现时女性们就要认真对待调理卵巢问题了，以下试管百科网给大家讲讲卵巢早衰的表现症状，女性们如果发现有这些症状后，想要你的卵巢健健康康的话一定要及时调理。

卵巢早衰的表现如下

1.卵巢早衰的女性可能会出现胸闷、气短、心跳加快，甚至出现血压升高等症状，或者突然发热、出汗、有时还会头晕。女性应该知道关于卵巢早衰的一些表现着状。

2.卵巢早衰可引起女性月经稀少、甚至导致闭经、少数患者会出现月经周期紊乱、月经紊乱是女性卵巢早衰的重要线索。如果女性月经稀少可以到医院做详细检查、可能是卵巢早衰引起的。

3.卵巢早衰可引起乳房萎缩下垂、伴有骨质疏松，甚至便秘、尿失禁。卵巢早衰会加速面部衰老、患者会出现皮肤斑点和黑眼圈。

卵巢早衰女性如何调理

1.瑜伽保养：这些都是很多女性常见的保养任务，瑜伽是帮助她们减肥的好方法。通过瑜伽的特殊练习配合健康的呼吸节奏既能疏通女性器官的气血循环，又能帮助调节女性荷尔蒙的分泌。

2.多吃富含蛋白质的食物

在生活中一定要养成良好的饮食习惯，勤喝牛奶、多吃鱼虾等富含植物雌激素的食物。这些雌激素的摄入正好可以弥补女性体内雌激素分泌不足带来的问题。可在医生指导下服用滋补肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、地黄、黄芪等。

3.多吃富含叶酸的食物

女性应多吃富含叶酸的食物可大大降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸食物的女性患卵巢癌的风险比很少吃叶酸的女性低74%。叶酸其实是一种水溶性维生素B、绿色蔬菜和柑橘类水果中都含有。在生活中大量地吃这种食物就足够了。

4.多补充铁

因为在月经期间很多女性会因经血流失而贫血。要想缓解这种情况一定要注意补铁，这样才能避免经前综合征。月经期间经血会带走体内大量的铁，而铁可以为卵子提供充足的营养物质。因此在月经期间多吃菠菜、动物内脏等食物这样可以大大加深卵子在体内的存活率。

5.保持充足的睡眠

充足的睡眠对女性来说很重要，女性如果长期睡眠不足会对身体各方面产生非常不利的影响，卵巢早衰的概率会大大增加。

6.压力下的白领女性要学会调节自己的情绪。现代医学研究认为当人的情绪处于轻松愉快状态时脉搏、血压、胃肠蠕动和新陈代谢处于稳定协调状态、体内免疫活性物质分泌增多、疾病抵抗增强。不良情绪会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。

试管百科网总结：女性卵巢是女性生命中的重要器官。卵巢对于女性来说不仅是生育、还影响着女性的健康和生活质量。所以女性爱自己学会保养卵巢。